Осторожно! Гололед
Пришла зима и вместе с привычным перепадом температуры вырос риск уличных травм и падений, связанных с гололёдом и гололедицей.
«Гололедица» и «гололёд» – разные понятия, по крайней мере в речи синоптиков. Гололедица – это лёд или утрамбованный снег, на котором образуется скользкая поверхность. Чаще всего гололедица встречается на дорогах и тротуарах.
Гололёд же – это слой льда, который может образовываться не только на дорогах, но и на столбах, деревьях и других вертикальных объектах. Он образуется после дождя, когда наступает похолодание и температура становится близкой к нулю.
Позаботьтесь о СЕБЕ:
!Выберите себе удобную обувь, откажитесь от каблуков, подумайте о «правильной» подошве и об одежде теплой и не стесняющей движений.
- при ходьбе смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места;
- передвигайтесь осторожно, наступая на всю подошву, при этом ноги должны быть слегка расслаблены;
- если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками;
- откажитесь от тяжелых сумок, особенно в двух руках, не держите руки в карманах – это увеличивает вероятность падения;
- будьте внимательны на дороге: переходите дорогу, только убедившись в полной безопасности и в установленных (или безопасных) местах, тормозной путь автомобилей в данных погодных условиях значительно удлиняется;
- старайтесь обходить опасные места с наклонной поверхностью;
- пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную насадку – заостренный наконечник (съемный штырь);
- если поскользнулись, остановитесь – присядьте, чтобы снизить высоту падения;
- в момент падения постарайтесь сгруппироваться и смягчить удар о землю;
- не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Восстановление после травмы потребует значительно больших затрат;
- не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, без стеснения попросите прохожих Вам помочь.
Помните! Особенно опасны падения на спину, навзничь.
При получении травмы обязательно обратитесь за оказанием медицинской помощи.
При острой боли немедленно вызывайте скорую помощь.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!