+375 (29) 524 04 10

Сall Centre
+375 (29) 524 04 10
+375 (44) 544 04 10
+375 (152) 60 55 77
Ортопедический салон-магазин
+375 (33) 685 51 03
+375 (29) 140 01 03
Адрес:
г. Гродно, ул. К. Маркса 29, пом. 1
(остановка «Дом связи», вход с правого торца)
График работы:
Пн-Пт: с 9:00 до 20:00, Сб: с 10:00 до 17:00

  

Полезная информация

Розовый октябрь

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в 2020 году больше двух миллионов женщин в мире заболели раком молочной железы и примерно 685 тысяч умерли от этого заболевания. При этом рак молочной железы у женщин по частоте встречаемости превзошел рак легких и оказался на первом месте по распространенности: 2,3 миллиона впервые выявленных случаев за год. В течение жизни с этим заболеванием встретится примерно каждая восьмая женщина. Хорошая новость – ранняя диагностика предполагает благоприятный прогноз.

Чтобы рассказывать больше о важности профилактики, грамотной диагностике и вариантах терапии, Американское онкологическое общество в 1985 году предложило акцию «Розовый октябрь», которая вскоре стала международной. 

Симптомы рака молочной железы

Есть ряд признаков, которые могут указывать на рак молочной железы (РМЖ). Нередко причина их возникновения – другие заболевания, однако в любом случае нужно обратиться к врачу. 

Приводим основные симптомы:

  • Шишка/уплотнение в груди или подмышкой. По ощущениям эта область отличается от окружающих тканей или тканей другой молочной железы в той же области.
  • Изменение размера или формы груди.
  • Необычные выделения из сосков, в том числе со следами крови.
  • Втянутый сосок – в случае, если это не особенность строения (такого состояния раньше не было).
  • Язва в области соска.
  • Раздражение или различные изменения кожи груди: шелушение, образование морщинок, ямочек или новых складок.
  • Горячая, красная, опухшая грудь с сыпью или ямочками, которые по внешнему виду напоминают апельсиновую корку.

Факторы риска

Факторы риска увеличивают вероятность развития РМЖ. Однако один или несколько факторов риска не означают, что заболевание точно разовьется. Многие женщины с раком молочной железы имеют только один фактор риска – пол. 

Женский пол. В 99% случаев рак молочной железы возникает у женщин.

Возраст. Большинство видов рака, в том числе РМЖ, развивается у людей старше 50 лет.

РМЖ в анамнезе. Если у женщины была злокачественная опухоль груди, есть риск рецидива или появления опухоли во второй молочной железе.

РМЖ у близких родственников. Риск возникновения рака молочной железы повышен, если:

  • у близкой родственницы (матери, сестры или дочери) диагностирован РМЖ. 
    • у одного из близких родственников диагностировали рак яичников, простаты или поджелудочной железы до 50 лет;
    • у родственников матери или отца есть случаи РМЖ или рака яичников в нескольких поколениях;
    • у близкого родственника мужчины (отец, брат) диагностирован РМЖ.
  • Наследственность. Некоторые мутации генов, связанные с повышенным риском РМЖ, могут передаваться по наследству. Самые распространенные среди них – это BRCA1 или BRCA2. 
  • Рак яичников и поджелудочной железы в анамнезе. Мутации BRCA1 и BRCA2 также увеличивают риск развития этих онкологических заболеваний.
  • Ранняя менструации и поздняя менопауза. Начало менструации до 11–12 лет или менопауза после 55 лет повышают риск РМЖ. Длительное воздействие эстрогена и прогестерона увеличивает вероятность возникновения РМЖ. Чувствительность некоторых видов рака молочной железы к этим гормонам может ускорить рост опухоли.
  • Первая беременность после 30 или отсутствие беременностей. В случае отсутствия беременностей эстроген и прогестерон непрерывно воздействуют на организм, что повышает риск развития РМЖ.
  • Заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Прием эстрогена и прогестерона в качестве заместительной гормональной терапии без диагностического контроля  в течение нескольких лет увеличивает риск РМЖ. 
  • Воздействие радиации. Лучевая терапия грудной клетки у женщин до 30 лет увеличивает вероятность РМЖ в более позднем возрасте.

Профилактика рака молочной железы

  • Отказ от алкоголя. Алкоголь может повысить уровень эстрогена в организме. Если полностью отказаться от алкоголя не выходит, специалисты рекомендуют употреблять не больше 2 порций в день мужчинам и 1 порции в день женщинам. Одна порция – это примерно 350 мл пива, 150 мл вина и 50 мл крепкого алкоголя. 
  • Здоровый вес. Женщины с избыточным весом в  менопаузе имеют более высокий риск рака груди. Поддерживать здоровый вес можно с помощью регулярной физической активности и сбалансированного рациона.
  • Гормональная терапия после консультации с врачом. У многих женщин во время менопаузы проявляются неприятные симптомы, такие как приливы, ночная потливость и проблемы со сном. Для их облегчения чаще всего применяется заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Длительный безнадзорный прием гормонов может увеличить риск РМЖ. Перед приемом и во время приема ЗГТ консультируйтесь с врачом. 
  • Беременность и кормление грудью. Первые роды до 20 лет снижают риск развития РМЖ примерно в два раза по сравнению с таковыми после 30 лет.

Обнаружить рак молочной железы на ранней стадии можно с помощью скрининга. Всем женщинам, начиная с 45 лет,  раз в два года нужно делать маммографию. Если риск рака молочной железы повышен, обсудите частоту и методы скрининга с врачом: как правило, в этом случае скрининг начинается раньше и включает другие обследования, например МРТ.

Многие женщины (до 70%) с РМЖ сообщают, что первым признаком заболевания было новообразование в груди, которое они обнаружили самостоятельно. Чтобы знать здоровое состояние груди, специалисты могут рекомендовать самообследование.  Такой метод  не считается надежным способом профилактики РМЖ, но наиболее доступен.

Регулярное самостоятельное обследование груди в сочетании с другими методами скрининга повышает шансы обнаружить рак молочной железы на ранней стадии. Есть правила самообследования молочных желез.

Профилактика рака молочной железы при повышенном риске 

  • Препараты. Лекарства, блокирующие выработку некоторых гормонов, могут помочь предотвратить РМЖ. Они также используются для лечения рака молочной железы. 
  • Операция. Превентивная мастэктомия (удаление молочных желез) снижает риск развития РМЖ на 90–95%. Для большей эффективности процедуры ее могут комбинировать с превентивной овариоэктомией (удалением яичников).
  • Любые решения, связанные с медикаментозной или хирургической профилактикой рака молочной железы, необходимо принимать совместно с врачом. Только с помощью специалиста можно оценить, насколько польза от вмешательства превышает возможный вред.

Это не предрак: мифы в диагностике заболеваний молочных желез

Фиброаденомы, мастопатия, мастит, кисты, травмы груди – в течение жизни многие женщины сталкиваются с заболеваниями молочной железы. Большинство – это доброкачественные новообразования, которые не связаны с раком. Однако в России многие из них диагностируются как предраковые заболевания, что приводит к ненужному и иногда даже вредному лечению. Мы рассмотрели основные такие диагнозы и международные стандарты их лечения.

Розовый октябрь

Для начала стоит отметить, что изменения груди в жизни женщины – это нормально. Большинство из них связаны с естественными процессами – состояние груди может меняться до и во время менструации, беременности или менопаузы. Также на него влияют возраст и принимаемые женщиной гормоны и контрацептивы.

Миф 1: фиброаденомы нужно обязательно удалять

Это не так. Фиброаденомы – это небольшие новообразования в груди по форме напоминающие твердые шарики, которые легко перемещаются при нажатии и не вызывают болевых ощущений. Чаще всего фиброаденомы появляются у молодых женщин в возрасте 20-30 лет, риск их появления снижается у женщин в период после менопаузы.

Некоторые фиброаденомы можно прощупать самостоятельно. Но большинство выявляется во время маммографии или ультразвука. Показанием к удалению фиброаденомы считается быстрый рост новообразования. В остальном врачи сходятся во мнении, что фиброаденомы не требуют удаления, если они:

  • не растут;
  • не влияют на форму груди;
  • не мешают самой женщине.

В некоторых случаях удаление подобных новообразований скорее противопоказано – например, у пациенток с множественными, но не растущими фиброаденомами. Поскольку при удалении опухолей могут быть задеты или удалены и здоровые ткани молочной железы.

Миф 2: мастопатия – это предраковое заболевание

На самом деле, мастопатия даже не входит в международную классификацию болезней, поскольку является нормальным состоянием груди в определенные жизненные периоды. Появление мастопатии связывают с изменением гормонального уровня в организме, симптомы могут усиливаться и уменьшаться в течение цикла.  

Более половины женщин в возрасте 20-50 лет сталкиваются с мастопатией. При этом состоянии характерны изменения текстуры ткани молочной железы – она становится более узловатой, появляются бугорки внутри груди. У многих мастопатия протекает почти бессимптомно, у других же появляются ярко выраженные симптомы:

  • боль или дискомфорт в груди, которые обычно становятся сильнее перед началом менструации и уменьшаются во время критических дней;
  • грудь кажется опухшей и тяжелой;
  • повышается чувствительность груди;
  • боль или дискомфорт в подмышечных впадинах;
  • могут образовываться «шишки» в груди, которые увеличиваются перед началом менструации, и уменьшаются после нее;
  • также могут появляться зеленые или темно-коричневые выделения из груди.

Мастопатия не повышает риски возникновения рака груди. Согласно международным рекомендациям это состояние также не требует лечения, если симптомы выражены в слабой или средней степени. Для уменьшения дискомфорта могут быть рекомендованы обезболивающие, теплые компрессы, а также более облегающий бюстгальтер.

Лечение мастопатии необходимо только если симптомы мешают женщине и вызывают сильную боль в груди. В таком случае врач может назначить гормональную терапию. Хирургическое вмешательство не рекомендуется.

Миф 3: мастит способствует появлению рака груди

Мастит – это воспаление тканей молочной железы, в большинстве случаев вызванное инфекцией или закупоркой молочных протоков. При мастите грудь может покраснеть и стать теплой на ощупь, появляются болевые ощущения. В некоторых случаях заболевание также вызывает схожие с гриппом симптомы – повышение температуры и появление головных болей. Обычно мастит односторонний.

Наиболее часто это заболевание появляется у женщин, кормящих грудью. По данным ВОЗ в 95% случаев заболевание появляется в первые 12 недель после родов. Инфекция развивается из-за закупорки молочного протока или попадания бактерий при кормлении.

Согласно международным исследованиям, мастит не влияет на повышение риска развития рака молочной железы.  При лечении не рекомендуется хирургическое вмешательство. Антибиотики, назначенные лечащим врачом, помогут снять боль и температуру. В случае возникновения абсцесса груди (скопления гноя) требуется удалить его хирургическим путем и затем принимать антибиотики.

Миф 4: все кисты необходимо удалять

Не совсем так. Все зависит от размера кисты. Кисты представляют собой мягкие, легко перемещающиеся комочки внутри молочной железы. По форме они обычно круглые или овальные, наполнены жидкостью. Кисты могут появиться в одной или обеих железах. В некоторых случаях также могут возникнуть болевые ощущения в груди перед началом менструации.

Кисты – одно из самых распространенных доброкачественных поражений молочной железы, встречающееся у каждой третьей женщины в возрасте от 35 до 50 лет. Эти новообразования не являются злокачественными и  не увеличивают шансы развития онкологического заболевания. Однако множественные кисты могут затруднить выявление и диагностику других новообразований в тканях молочной железы.

Небольшие кисты обычно не причиняют неудобств женщине, поэтому не требует особого лечения или удаления. Многокомпонентные кисты могут повысить риск развития рака молочной железы в перспективе. Поэтому врач может порекомендовать сделать биопсию ткани груди. Крупные кисты (могут достигать до 2,5-5 см в диаметре) также могут вызывать дискомфорт и болевые ощущения, поскольку оказывают давление на соседние ткани. В таком случае следует обратиться к врачу для удаления жидкости из кисты, это поможет уменьшить неприятные ощущения.

Удаление кист хирургическим путем рекомендуется крайне редко. Хирургическое лечение назначают, если киста содержит кровь или регулярно появляется через определенное время и вызывает неудобства.   

Миф 5: травмы груди приводят к раку

Исследований, подтверждающих такую связь, нет.

Посттравматические олеогранулёмы (некроз жировых тканей) молочной железы возникают после операций или лучевой терапии, а также в результате травмирования жировых тканей груди. Это доброкачественное заболевание, при котором в жировых тканях появляются небольшие круглые и твердые новообразования, кожа вокруг которых выглядит покрасневшей и поврежденной. Обычно эти новообразования не вызывают болевых ощущений, но иногда некроз жировых тканей также сопровождается появлением кист, наполненных маслянистой жидкостью. Обратитесь к маммологу для профессиональной диагностики и правильных целесообразных рекомендаций.

! Постравматические олеогранулёмы могут появляться у женщин и мужчин любого возраста, но наиболее они распространены среди женщин с избыточным весом и большим размером груди.

Согласно международной практике, удаление посттравматических олеогранулём не приоритетно, и если они не вызывают болевых ощущений и не несут в себе риск развития рака молочной железы. Кроме того, операция может привести к поражению соседних тканей. Однако  хирургическое вмешательство рекомендовано в следующих случаях:

  • если биопсия ткани не дает достаточно информации, чтобы быть уверенным в диагнозе;
  • новообразования не исчезают со временем, а становятся больше;
  • если постравматические олеогранулёмы вызывают дискомфорт.

Миф 6: цистаденопапилломы повышают риск рака

Цистаденопапиллома, или внутрипротоковая папиллома – это небольшое доброкачественное образование внутри молочного протока, расположенное ближе к соску. Оно может сопровождаться прозрачными или кровяными выделениями из одной груди и болевыми симптомами. Чаще всего с заболеванием сталкиваются женщины от 35 до 50 лет.

Исследования доказывают, что одиночные папилломы не повышают риск развития рака молочной железы. Однако следует проявить осторожность и сделать биопсию, если:

  • у женщины множественные папилломы;
  • есть семейная история раковых заболеваний/ наследственная предрасположенность;
  • папилломы появились в возрасте до 35 лет.

Лечение внутрипротоковых папиллом предполагает хирургическое вмешательство.

Превентивная мастэктомия: прихоть или необходимость   

В 2013 году Анджелина Джоли решила удалить молочные железы из-за риска возникновения рака. Генетический тест показал, что актриса – носительница мутации в гене BRCA1, которая во много раз увеличивает вероятность РМЖ.

Розовый октябрь

Резонанс поступка «селебрити» повысил интерес к самой проблеме профилактики и ранней диагностики РМЖ.

Маммография: подробная инструкция в 12 ответах

Есть несколько видов рака, которые можно выявить на ранней стадии и эффективно пролечить. К ним относится рак молочной железы. Самый доступный и информативный способ его обнаружить – это маммография. Как она устроена, кому показана, и какие результаты можно получить?

Розовый октябрь

Что такое и для чего используется маммография?

Маммография – это рентгеновский снимок, который позволяет врачам обнаружить изменения в молочной железе женщины на ранних стадиях. От стадии и размера опухоли зависит объем лечения – чем раньше выявлено заболевание, тем проще и легче его лечить.

Маммография используется для скрининга (выявления) или для диагностики, когда уже известно, что у женщины есть какие-то образования или даже поставлен диагноз рак. Бояться ее не нужно. По статистике, только на 1-2 из 1000 скрининговых маммографических снимков приходится злокачественная опухоль молочной железы.

Из чего состоит процедура?

Чтобы получить качественное изображение, грудь помещают на нижнюю пластину рентген-машины, а верхняя опускается и сжимает молочную железу на несколько секунд. Потом эта операция повторяется в другой плоскости. Так получается качественное и информативное изображение в двух проекциях.

В чем плюсы и минусы маммографии?

Маммография – доступная и проверенная возможность выявить рак молочной железы на ранней стадии.

За 50 лет благодаря маммографии смертность от рака молочной железы среди женщин в странах с скрининг-охватом превышает 70%, снизилась на 20%-30%

Иногда после маммографии требуется дополнительное обследование. Для этого в диагностике рака молочной железы используется диагностическая триада: маммография, УЗИ молочных желез и пункция (или биопсия) новообразования.

Все остальные диагностические процедуры, кроме маммографии, являются уточняющими. К ним относятся УЗИ, МРТ молочных желез, маммолимфосцинтиграфия, томографичекое исследование молочной железы, маммо-тест (биопсия опухоли под контролем маммографии). 

Рентгеновское излучение при маммографии навредит?

Доза излучения при маммографии небольшая, меньше, чем при привычной флюорографии. Преимущества маммографии невелируют любой возможный вред от маленькой дозы излучения, которая у современных аппаратов составляет около 0,4 миллизиверта на одну процедуру (при сканировании обеих желез в двух проекциях).

Для сравнения: за час полета на самолете человек получает дозу излучения в размере 0,1 миллизиверта.

А как быть с маммографией, если есть грудные имплантаты?

Делать маммографию в таких случаях можно и нужно.

Иногда врачу может понадобиться несколько снимков, если у вас была маммопластика. ! Обязательно предупреждайте своего лечащего врача и рентгенлаборанта о том, что у вас есть имплантаты.

С какого возраста женщине нужно начать проходить маммографию и как часто?

На этот вопрос у врачей из разных стран нет единого ответа. В Америке маммографию советуют делать раз в 2 года, а проводить скрининг начинают с 50 лет и до 75. Причем в периоде с 40 до 50 лет он тоже может проводиться, по желанию женщины. В Великобритании женщины проверяются с 50 до 70 лет раз в три года. Почему рекомендации разнятся от страны к стране? Дело в разнице идей о том, как сбалансировать потенциальные выгоды и вред от скрининга.

Важно: если в вашей семье были онкологические заболевания до 60 лет, проконсультируйтесь о схеме скрининга со специалистом.

Какие результаты можно получить? Все результаты снимка врач анализирует по шкале BI-RADS. Эта система помогает стандартизованно разделить все находки на снимке по категориям от 0 до 6.

  • 0 категория. Произошла какая-то ошибка. Изображение получилось некачественным, из-за того, что вы двигались во время процедуры или на снимке получились тени. Нужно пройти маммографию заново.
  • 1 категория. Нормальная ткань без изменений.
  • 2 категория. Доброкачественные новообразования – липомы, фиброаденомы и другое. Такие находки отмечаются в карте, чтобы помочь врачам сравнивать историю маммографий.
  • 3 категория. Уплотнения вероятнее доброкачественные, но требуется активное наблюдение. Это значит, что вам, скорее всего, придется сделать еще серию маммографий.
  • 4 категория. Вероятное злокачественное образование. Необходимо использовать дополнительные исследования.
  • 5 категория. Высокая вероятность злокачественного образования.
  • 6 категория. Уже подтвержденное злокачественное образование.

Маммография – это больно? Неприятно?

Некоторые женщины испытывают дискомфорт от сжатия груди между пластинами аппарата. Сжатие молочных желез не требует много времени – всего несколько секунд. Обязательно скажите рентгенолаборанту, если вам больно.

Где я могу сделать это исследование бесплатно?

Маммография входит в диспансеризацию, которую может пройти бесплатно каждый гражданин Беларуси по направлению территориального лечебного учреждения.

Что делать со снимком после маммографии?

  1. Сохраните аналоговый снимок, если исследование было аналоговым.
  2. Попросите переписать цифровой снимок на диск или флешку.
  3. Сохраняйте маммографические снимки. Это позволит сохранить историю исследований молочной железы.

В каких случаях маммография противопоказана?

Таких случаев нет. Однако чувствительность метода сильно зависит от плотности ткани железы.

Почему маммографию практически не делают в молодом возрасте?

Молочную железу в молодом возрасте почти полностью занимает плотная железистая ткань. Из-за нее на маммографическом снимке очень сложно разглядеть уплотнения.

С 40-45 лет у женщин начинается инволюция – железистая ткань заменяется на жировую, которая выглядит прозрачной на снимке. Поэтому маммография становится эффективной – на контрасте с прозрачной жировой тканью врач легко может увидеть образования.

УЗИ молочных желез? Можно обойтись только УЗД?

Ультразвуковое исследование (УЗИ) используют как дополнительный метод диагностики. Оно подходит для доброкачественных образований, чтобы определить их состав. Или используется у молодых женщин, которых что-то беспокоит, а маммография в их случае менее чувствительна, чем УЗИ. На нем хорошо видна структура железистой ткани и нужны ли еще дополнительные обследования.

Важно: приходите на УЗИ и маммографию молочных желез лучше сразу после менструации (в начале менструального цикла).

Результат УЗИ очень сильно зависит от возможностей аппарата и профессионализма специалиста, который его делает. Поэтому лучше делать такие исследования в проверенном месте в одно и тоже время менструального цикла.

Розовый октябрь

Лечение и реабилитация

Операции при раке молочной железы: разновидности и возможности

Удаление груди – нередко болезненный вопрос для женщины с раком молочной железы. Однако избавляться от пораженного органа целиком и удалять подмышечные лимфоузлы нужно далеко не всегда. А еще, даже если показано удаление молочной железы, можно сделать реконструкцию – установить имплантаты.

От потери до реконструкции: как восстанавливают грудь послемастэктомии 

После хирургического лечения у женщины есть возможность восстановить грудь с помощью еще одной или нескольких операций. Если есть возможность сохранить грудь, женщине предложат такой вариант. Врач обращает внимание на то, сможет ли он адекватно отступить от опухоли – не просто удалить ее, но и не оставить среди тканей молочной железы опухолевые клетки, а также сделать так, чтобы грудь после операции выглядела максимально естественно. Если эти параметры нельзя соблюсти, органосохраняющую операцию провести не получится. 

После операции женщину ожидает восстановление – не всегда оно протекает легко. Прежде всего речь о психологических сложностях – многим женщинам сложно привыкнуть к своему изменившемуся телу: 48% участниц этого исследования чувствовали себя менее сексуально привлекательными после удаления груди.

Вернуть ощущение женственности

Почему изменения после операции сложно принять? 

В нас живет некоторая идеальная я, которой мы хотим соответствовать, особенно сейчас – существует некий культ идеального тела и идеальной жизни. После мастэктомии происходит утрата не просто привычного для женщины внешнего вида, но и телесного образа – я. Теряется ощущение себя. Кто я теперь? Какая я? Проживание этой потери сопровождается разными эмоциями – стыдом, отчаянием, виной и страхом отвержения со стороны партнера. После диагноза сложности, которые уже были в семье, могут обостряться.

После диагноза прежняя жизнь уже не получается, а как жить дальше еще не понятно. Невозможно в один момент перестроиться, сформировать новое представление о Себе в мире.

Помочь принять изменения, вернуть себе ощущение женственности и привлекательности может нижнее белье.  Эстетические чувства, которые вызывает красивое белье, помогут быстрее восстановиться после мастэктомии. 

Я периодически слышу истории женщин, которые после мастэктомии хранят свои бюстгальтеры, как символ прежней жизни, они напоминают о как будто утраченной женственности и красоте. После операции по удалению груди потребность в нижнем белье не исчезает. Наоборот, его роль возрастает.

Розовый октябрь

После такой операции женщина может думать, что ей не доступны обычные женские радости, в том числе и красивое нижнее белье. Она будто уже не может себя отнести ко «всем остальным женщинам». Возможность выбирать снимает эти ограничения – «я изменилась, но могу жить обычной жизнью».

На что нужно обратить внимание при выборе белья после мастэктомии?

Прежде всего, белье должно быть удобным и нравиться женщине. Что еще важно?

Дело не только в том, что женщины хотят скрыть факт операции от окружающих, прежде всего они должны нравиться себе в зеркале. Принцип такой же, как и при покупке любой одежды: удобно, комфортно, эстетично.

  1. Удобный кармашек, в который можно легко поместить протез любого размера.
  2. Расширенные лямки. Протез может быть тяжелым, и лямки должны быть мягкими, не давить на плечи.
  3. Закрытый межгрудный промежуток – если женщина не хочет, чтобы был виден шов.

Коллекции белья для женщин, перенесших мастэктомию, можно найти и в интернете, и в розничных магазинах.

  • Быть опорой самой себе – самый мощный ресурс. «В моей жизни раньше были сложные периоды, и я справлялась. Я могу сама на себя положиться. У меня есть близкие люди, они меня поддержат». 
  • Надо помнить, что ценность внутреннего не меняется с изменением внешности. В этом ресурс на принятие – «я по-прежнему интересный человек, хороший друг, любящая мама или жена».

Розовый октябрь

«Все идет изнутри»: как принять себя и сохранить сексуальность после удаления груди

  • Любым переживаниям нужны пространство и время. Стремиться к гармонии с собой стоит, но без насилия, не подгонять себя быстрее перешагнуть через болезненные эмоции. Нормально оплакивать утрату. Надо, чтобы прошли этапы отрицания, злости, может, даже отчаяния. Только после проживания всех этих эмоций появится ресурс для встречи с новой собой. 
  • Нужно выбрать круг общения, в котором человек чувствует себя комфортно в данный момент – близким людям очень важно быть рядом – а потом постепенно расширять этот круг. 
  • Не закрывайте внешнему миру дверь – есть пациентские организации, которые проводят группы взаимопомощи для женщин с онкологическим диагнозом, там можно получить понимание и поддержку, разделить и уменьшить страхи и тревоги. 
  • Обратитесь к психологу/психотерапевту, если чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно. 

Живите с удовольствием и берегите себя!

Розовый октябрь