Полезная информация от медицинского центра в Гродно «ОртоМед» – советы врачей

Пришло время отпуска: с ожиданием перелета, переезда, удовольствия от долгих пеших прогулок. В общем, время активности пришло – и встречать его нужно и радостно, и бережно. Наслаждаясь отдыхом, берегите свои силы и здоровье.

Любой человек, которому довелось летать в самолете или совершать длительные экскурсионные поездки, знает, как мало свободного места между  сиденьями для наших ног. Уже через несколько минут мы начинаем искать положение, в котором будет более комфортно и исчезнет неприятное ощущение в ногах. Причиной этого является нарушение кровообращения в нижних конечностях, вызванное тем, что на фоне отсутствия движения крови сложнее подниматься по сосудам. Из-за этого возникает отек и усталость. Кроме того низкое давление в салоне способствует сгущению крови, что в свою очередь снижает насыщение тканей кислородом. Если вам предстоит перелет, и вы хотите перенести его.

Зачем нужны компрессионные чулки для перелета в самолете

Компрессионные чулки помогают нормализовать венозный кровоток за счет уменьшения просвета сосудов. Они оказывают равномерное давление на ноги по всей поверхности, за счет чего удается повысить тонус вен. Применение компрессионного трикотажа дает возможность одновременно решить несколько важных задач:

• Снизить нагрузку на сердце. В норме венозная кровь поступает в сердце из нижних конечностей благодаря сокращению икроножных мышц. Во время перелета/переезда мы вынуждены находиться в сидячем неподвижном положении с согнутыми ногами, из-за чего венозной крови сложно подниматься по сосудам вверх.
• Усилить поступление кислорода к тканям. Компрессионные чулки поддерживают нормальное кровообращение, благодаря чему удается предотвратить кислородное голодание. 
• Профилактика варикозного расширения вен. Длительное пребывание в позиции «сидя в кресле» является фактором риска развития варикоза, поэтому людям с предрасположенностью к этому заболеванию особенно важно брать компрессионные чулки в самолет.
• Компрессионный трикотаж частично компенсирует сокращение икроножных мышц, которые «не работают» во время авиаперелета или переезда. За счет давления на сосуды удается сузить их просвет, благодаря чему нормализуется венозное кровообращение и предотвращается застой крови. И, как следствие, обеспечивается профилактика варикозной болезни и образования тромбов.

Как выбрать компрессионные чулки для самолета

• Выбор компрессионного трикотажа должен осуществляться совместно с врачом. Специалист должен оценить текущее состояние сосудов ног и на основании полученных данных порекомендовать пациенту вид компрессионного белья и адекватную степень компрессии. Врач также объяснит, зачем компрессионные чулки в самолет и/или в автобус, расскажет, как правильно их надевать.
• Если у вас отсутствует варикозное расширение вен, нет сосудистых звездочек и вы не страдаете от отеков нижних конечностей, то сделать авиаперелет и/или переезд комфортнее поможет компрессионный трикотаж с уровнем компрессии 18-22 мм. рт. ст. – 1 класс компрессии. С его помощью можно нормализовать венозный кровоток и защитить ткани от кислородного голодания.

Важно чтобы компрессионный трикотаж подходил по размеру. Если он будет мал, то возникнет пережатие вен, усиление застоя крови и отека. Большое изделие не будет оказывать должной компрессии.

Как правильно надевать компрессионные чулки

• Врачи рекомендуют надевать компрессионный трикотаж утром в день вылета. Сначала нужно вывернуть белью наружу и собрать его в гармошку. Благодаря этому нехитрому движению удается плавно надеть трикотаж на ногу и равномерно распределить его по всей поверхности, избегая даже небольших складок. Во время надевания не прикладывайте чрезмерных усилий, так как это может повредить трикотаж.
• Если у вас нет возможности надеть компрессионный трикотаж заранее – сделайте это непосредственно перед тем, как зайти в самолет, в автобус. Помните, что профилактика является лучшей защитой от варикозной болезни. Выбирайте компрессионный трикотаж и наслаждайтесь путешествием.